Санат Ақпарат

Уралдағы калориялар
Ақпарат

Уралдағы калориялар

Егер бірнеше қызмет көрсететін өлшеу бар болса, басқа порцияларды таңдау үшін қызмет көрсетуді нұқыңыз. Дәл калориялар мен макронутриенттерді сақтауСервингКеліп, басқа бірліктерді көру үшін басыңыз. Май (ж) дәнді, анықталмаған, пісірілген, дымқыл жылу3 oz23413.240.50.70.1Телкексіз, анықталмаған, шикі33116.

Ары Қарай Оқу
Ақпарат

4 сағаттық денені баяулататын көмірсулар диетасы

4 сағаттық дене: жылдам май жоғалту, керемет жыныстық қатынас және ерекше адам болу туралы сирек кездесетін нұсқаулық - Тим Феррисстің ең жаңа кітабы, Нью-Йорк Таймс 4 сағаттық жұмыс аптасының бестселлер авторы. Тим Феррис: «4 сағаттық жұмыс» Дене дегеніміз - «адамның денесін бұзу үшін он жылдан астам уақыт бойына созылған обсессивті ізденістің нәтижесі.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

Британдық жүрек қорының диетасы

Британдық жүрек қоры Dietis көптеген жылдар бойы айналып келе жатқан нашар тамақтану диетасы. Назар аударыңыз, британдық жүрек қорының бұл диетаға ешқандай қатысы жоқ. Диета бір парақ түрінде таралып, сіз 3 күнде 10 фунт стерлинг жоғалтуыңыз мүмкін. Диета Ұлыбританияда танымал болды, бірақ оның нақты шығу тегі белгісіз.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

1400 калориялы диета және тамақтану жоспары жоғары ақуыз

Бұл тамақтану жоспарлары шамамен 1400-1450 калориядан тұрады және ақуызда жоғары. Бұл калория деңгейі дене шынықтырумен айналысатын (аптасына 3-4 рет) және салмақ тастағысы келетін әйелге сәйкес келеді. Бұл калория деңгейі еркектерге сәйкес келмейді. Толығырақ Күнделікті калория қажеттілігін есептеу құралында4 күндік тамақтану тізімделген.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

1800 калориялы тамақтану және тамақтану жоспары

Күніне 1800 калориялы диета және тамақтану жоспары1800 калория салмақ тастауға тырысатын ерлерге арналған жалпы ұсыныс болып табылады. Бұл нақты сома сыналды және салмақ жоғалтуға әкелетінін көрсетті. Төмен көміртегі мен жерорта теңізі типіндегі диеталар аз майға қарағанда сәтті болды. Күнделікті калория қажеттілігін есептеу құралымен салмақ жоғалту үшін оңтайлы калорияларды есептеңіз.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

3 Алма күніне арналған диета

3 күндік Apple-жоспар: Сіздің тұрақты майды жоғалтуға арналған қорыңызды Вашингтондағы Gold's Gym жаттығу орталығында тіркелген диетолог және топтық оқыту нұсқаушысы Тамми Флинн құрды. басқа ештеңені өзгертпестен, ол салмақ жоғалту үстіртін бұзды.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

BMI калькуляторы

BMI CalculatorBody Mass IndexЕгер сіз 18 жасқа толмаған болсаңыз немесе BMI және балаға сәйкес келетін салмақты тапқыңыз келсе, BMI калькуляторын пайдаланыңыз. Биология адамның бойына және салмағына негізделген математикалық формуланы қолданады. Бірқатар мемлекеттік органдар оны популяциядағы артық салмақ пен семіздік деңгейін бағалау кезінде пайдаланады.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

7 күндік диета

Жеті күндік диета - бұл өте теңгерімсіз болғанына қарамастан, әлі күнге дейін жалғасып келе жатқан нәзіктік. Бұл диета қарапайым 7 күндік жоспар болып табылады, ол күн сайын әр түрлі тағам тобын ерекшелейді, басқаларды толығымен жоққа шығарады. Бұл диетаның шығу тегі белгісіз және оның қауіпсіздігіне күмән келтірмейді. 7 күндік диетада салмақ жоғалту туралы есеп жасаңыз.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

Дене экологиясы

Дене экологиясы туралы диетаны диета бойынша дәрігер Донна Гейтс адамдарға дененің «ішкі экологиясын» қалпына келтіруге және қалпына келтіруге, денсаулықты қалпына келтіруге көмектесу үшін жазды. семіздікке ықпал ететін денсаулық факторларымен күресуде үлкен рөл атқара алады.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

Сұлулық диетасы: жеуге арналған 10 тағам

Сұлулық диетасын Лиза Драйер, тіркелген диетолог және денсаулық сақтау бойынша репортер, CNN.Драйердің тұрақты қатысушысы, Нью-Йоркте жеке тәжірибемен айналысады, ол көптеген адамдарға денсаулығын жақсартуға және салмақ жоғалту мақсаттарына жетуге көмектесті. , соның ішінде теледидарлық танымал адамдар, модельдер, саясаткерлер және басшылар.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

Үлкен таңертеңгілік диета

Үлкен таңертеңгілік диета: таңғы 9-дан бұрын жеп, үлкен өмірді жоғалтуды Вирджиния Достастық университетінің клиникалық профессоры, Венесуэладағы Каракас ауруханасы және клиника профессоры доктор Даниэла Якубович жасады. мысалы, пицца мен шоколад сияқты салмақ жоғалтады, егер мұндай тағам 9 а дейін жесе.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

1520 калориясы жоғары ақуызды тамақтану жоспары

Кейбір әйелдер үшін 1400-1600 калория мөлшері - бұл күтім мөлшері (басқалары үшін бұл сома салмақ жоғалтуға әкеледі). Еркектер үшін бұл калория мөлшері салмақ жоғалтуға әкеледі. Калория деңгейіне жету үшін калория қажет екенін тексеріңіз.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

7 күндік фитнес-майларды жоғалту бағдарламасы

7 Day Fitness - бұл салмақ жоғалту жөніндегі интернеттегі қауымдастық, оны жаттықтырушы және мотивация бойынша маман Весли Вирджин құрған. 7 күндік фитнес-майларды жоғалту бағдарламасына 30 күндік «жүктеу лагері» фитнес бағдарламасы бейне форматында ұсынылған. Сонымен қатар кең таңдауды ұсынады тамақтану жоспарлары денсаулыққа қатысты бірқатар мақсаттарға сәйкес келеді.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

3 күндік диета: тамақтану жоспарлары, алмастырулар және алаңдаушылық

3 күндік диета - қазіргі кездегі ең танымал қысқа мерзімді диеталардың бірі. Көптеген адамдар қысқа мерзімді салмақ жоғалту үшін диетаны қолданады. Алайда, өкінішке орай, адамдардың көпшілігі қалыпты тамақтану режимін қалпына келтіргеннен кейін салмағын қайта жояды. 3 күндік диета - бұл аз тамақтанатын тағамдардан тұрады (тамақ жоспарынан көруге болады).
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

Жақсы өмір сүруге 40 күн: қант диабеті

Жақсы өмір сүруге арналған 40 күн: Диабет - бұл Мемфистегі шіркеудің денсаулық орталығы жасаған кітап, АҚШ-тағы ең үлкен сенім клиникасы. Оқырмандарға өмірді қабылдау арқылы қант диабетін басқаруға көмектесетін қарапайым және практикалық бағдарлама ұсынылған. -өзгерістер мен әрекеттерді өзгерту.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

Банан диетасы

Банан диетасы банандарды диетаның негізгі тағамдық негізі ретінде пайдаланатын бірқатар тамақтану жоспарларын қамтиды. Таңертеңгі банан диетасы жапондық «Mixi» әлеуметтік желісінде 2008 жылдың наурызында насихаттала бастағаны соншалық, оны бүкіл елге жеткізді. Банан жетіспеушілігі. Диетаны профилактикалық медицинаны зерттеген Хитоши Ватанабе және оның әйелі Сумико фармацевт жасаған.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

Акероладағы калориялар

Егер бірнеше қызмет көрсететін өлшеу бар болса, басқа порцияларды таңдау үшін қызмет көрсетуді нұқыңыз. Басқа калориялар мен кальцийлерді сақтау қызметіСергіту түймесін басып, басқа бөлшектерді көріңізCaloriesCarb (g) Protein (g) Total Fat (g) Sat. Май (g) Акерола, (батыс үнді шие), шикі317.50.40.30.1Мен осы сайттың қаншалықты керемет екенін айтқым келді.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

Табыстың ең үлкен құпиялары

Фонды сәттіліктің үлкен құпиялары - әйгілі «Ең үлкен жоғалтқан» теледидар бағдарламасының алдыңғы конкурсанттары жазған кітап. Табысты қатысушылар диеталар мен жаттығулардың құпиясымен бөліседі және салмақ жоғалту сапарындағы ең үлкен қиындықтарды жеңуге көмектесетін нәрселерді ашады.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

Apo E Gen диета: Альцгеймер және жүрек аурулары

BackgroundThe Perfect Gen Diet - бұл салауатты өмір салты бағдарламасы, Альцгеймер және жүрек аурулары қаупінде біздің рөлімізді атқаратын Apo E геніне бағытталған. Apo E генінің вариациялары, олардың әрқайсысы диеталар мен жаттығуларға жеке көзқарасты талап етеді.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

Абалондағы калориялар

Егер бірнеше қызмет көрсететін өлшеу бар болса, басқа тағамдарды таңдау үшін қызмет көрсетуді нұқыңыз. Балон калориялары мен макронутриенттеріСервингКеліп, басқа бірліктерді көру үшін басыңыз. Майлар (г) асқазан, аралас түрлер, пісірілген, қуырылған3 oz1619.416.75.81.4Абалон, аралас түрлер, шикі3389.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

5 факторлық диета

5 факторлы диетаға шолу жасалды. 5 факторлы диета, Гарли Пастернак, 2004 жылы шыққан 5-факторлық фитнес кітабындағы диеталар бөлімін өте кеңейтілген. Оның диеталар жоспары күніне 5 - 5 тамақтанудан, 5 жаттығудан тұрады. Гарли Пастернактың жаңа кітабы - 5 факторлық дүниежүзілік диета, бүкіл әлем бойынша дұрыс тамақтану әдеттерін біріктіреді және өзінің бастапқы жоспарына жақсы қосымша болып табылады.
Ары Қарай Оқу