Санат Ақпарат

Антиантерапиялық диета
Ақпарат

Антиантерапиялық диета

Қатерлі ісікке қарсы диета мидың қатерлі ісігі үшін химиотерапия мен хирургиядан кейін жасалды, нейробиолог Дэвид Серван-Шрайбер PhD онкологтан оның өмір салтын өзгерту рецидивтің алдын алуға көмектесе ала ма деп сұрады. мәселені өзі зерттеу.

Ары Қарай Оқу
Ақпарат

Эстрогендік диета

Ори Хофмеклер әйелдерге және эстроген теңгерімсіздігі белгілері бар кейбір ер адамдарға арналған Эстрогендік диетаны әзірледі. Әйелдерде классикалық гормоналды жағдайлар болуы мүмкін, мысалы: PMSEndometriosisFibroidsMenopausal белгілері. Ерлерде бұл простата бездерінің бұзылуы және сперматозоидтардың азаюы түрінде көрінуі мүмкін. Эстроген теңгерімсіздігінің белгілері мыналарды қамтиды: іштің майын жоғалту мүмкін еместігі.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

Белді ерітетін диета

Belly Melt диетасын «Профилактика» журналының редакторлары жасаған. Олардың пікірінше, бұл диета сіздің гормондарыңызды тез қалпына келтіреді, бұл сізге майдың сіңуіне көмектеседі ... .BellyHipsThighsArmsIt сонымен қатар жүрекпен байланысты жасырын, уытты висцеральды майды ерітуді талап етеді. Ауру және диабет
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

Калорияны санау дегеніміз не?

Калорияны санау дегеніміз не? Калорияларды санау керек, бірақ бәрін санап отырудың қажеті жоқ! Калорияны санау дегеніміз не? Калорияны санау - бұл сіз күн сайын тұтынатын барлық тағамдар мен сусындардың калориясын (немесе килоджоуль) есептеу әдісі. Азық-түлік журналын, қосымшаны немесе ақпаратты электрондық кестеге жазу арқылы жасалады.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

1400 калориялы тамақтану және тамақтану жоспары

Күніне 1400 калория салмақ тастауға тырысатын әйелге сәйкес келеді. Бұл туралы көбірек ақпаратты күнделікті калория қажеттілігі калькуляторынан қараңыз. Бұл калория деңгейінің жоспарын орындау әйелдердің көпшілігінде салмақ жоғалтуға әкеледі. ЕСКЕРТПЕ: Тамақтанудың мұндай жоспарлары Дениз Остин бағдарламасынан алынған.1400 калориялы тамақтану жоспарыДиет жоспары 1Диет жоспары 2БрэйкФортБакетКаналупе - 1 шыныаяқ жұмыртқалар - (1/2 кесе жұмыртқа алмастырғыш немесе 1 жұмыртқа және 1 жұмыртқа ақуызы 1 шай қасық май).
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

Салмақ жоғалтудың ең жақсы бағдарламалары және жұмыс істейтін диеталар

Салмақ жоғалтудың ең жақсы бағдарламалары (редактордың таңдауы - өзгертілуі мүмкін). Салмақ өлшеуіштерАрнайы бақылаушылар көптеген адамдар үшін сәтті диеталардың бірі болып саналады. Жаңа жоспарлар оны одан да жеңілдетеді. Егер сіз: дәлелденген тректері бар бірдеңе іздесеңіз. Қолайсыз болса: артық ақша жұмсамауға дайын емессіз.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

1200 калориялы диета

Тәулігіне 1200 калория диета 1200 калория - бұл әйелдің май жоғалтуды мақсат еткен кездегі ең төменгі мөлшері. Бұл калория деңгейі сынақ кезінде салмақ жоғалтуға көмектеседі. Ер адамдар үшін бұл көрсеткіш 1500-1700 калория шамасында. Бұл сіздің бойыңызға, салмағыңызға және физикалық белсенділік деңгейіңізге байланысты айтарлықтай өзгереді.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

Көк аймақтар

Көк аймақтар: Ұлттық географиялық зерттеуші Дэн Беттнер әлемді адамдар ұзақ өмір сүретін және сау өмір сүретін жерлерді іздеумен саяхаттады. Көк аймақтар: ұзақ өмір сүрген адамдардан ұзақ өмір сүру сабақтары ол факторларды анықтауға тырысты. қай жерде өмір сүрсек те, бәрімізге пайда әкелуі үшін ұзақ өмір сүруді насихаттауға қатысады.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

Анаболикалық диета

Доктор Мауро Ди Паскуале жасаған анаболикалық диета диетологтарға бұлшықет массасын жоғалтпай май жоғалту мақсаттарына қол жеткізуге мүмкіндік береді. Бұл бодибилдинг қоғамдастығында күшті ұстануға ие, бірақ ол өзінің идеалды дене бітіміне қол жеткізгісі келетін кез-келген жаттығушыға бірдей қолданылады. Анаболикалық диета - бұл төмен көмірсулармен тамақтану кезеңі, ол жоғары көмірсулар жейтін кезеңдермен ауысады.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

Жаңа абс диета

Жаңа абс диетаны Давид Зинценко жасаған - «Ерлер денсаулығы» фитнес журналының редакторы. Кітап ерлерге арналған стильде жазылған, бірақ қағидаларды кез-келген адамға қолдануға болады. Көптеген жылдар бойы спортшылар, фитнес модельдері және бодибилдерлер өздерінің негізгі рационына сол негіздерді қолданған.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

Бонустық жылдар диетасы

Бонустық жылдарға арналған диетаны жазған дәрігер Ральф Фельдер және Нью-Йорк Таймс сатылымының авторы Кэрол Колман жазды. Диета сіздің денсаулығыңыз бен ұзақ өміріңізді жақсартатын жеті керемет тағамға негізделген. Авторлар бұл тағамдарды рационға үнемі қосу арқылы сіз өміріңізді орта есеппен 6-ға ұзарта аласыз деп мәлімдейді.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

Ацтек диета: салмақ жоғалту үшін Чиа

Ацтек диетасын New York Times бестселлерінің авторы доктор Боб Арнот жасаған. Бұл ацтек мәдениетін дұрыс тамақтану әдеттерін біздің қазіргі өмірімізге енгізуге көмектесу үшін жасалған. Бұл бағдарлама ацтектердің тұтынатын ежелгі суперфудаларға, атап айтқанда чиа тұқымына бағытталған. Атмосфералық лососьға қарағанда омега-3-ке қарағанда омега-3-ке қарағанда есе жақсарған ми функциясы8 есе көп, кальций шпинатқа қарағанда шпинатқа қарағанда 2 есе көп, кебектегі қабығынан 2 есе көп талшықтыАтек диетасы негіздеріАтек диета - бұл үш фазалы бағдарлама, құмарлықты жоятын және сізге қалай болатындығын үйретеді. дұрыс тамақ таңдау.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

Азиялық диета

Азиялық диета 4000 жыл бойы қытайлар нәзік дене бітімін сақтауға мүмкіндік беретін диетаны ұстанатындығына назар аударады. Алайда олар Батыс елдеріне қоныс аударған кезде - және біз сияқты тамақтануды бастаса, олар салмақ жинайды және әр түрлі дами бастайды. Денсаулыққа байланысты проблемалар. Автор Джейсон Бусселл сол себепті, тамақтану туралы ең жақсы кеңес алу үшін азиаттық мәдениеттерге жүгінуді ұсынады.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

Ең үлкен лозер клубы

Ең үлкен ұтатын клубКелесі ең үлкен клуб - бұл танымал NBC Reality телехикаясының веб-сайтқа бейімделуі - Джиллиан Майклс және Боб Харпер рөлдерін сомдайтын ең үлкен лосось. Ең үлкен лосер - бұл теледидар экрандарына салмақ түсіретін ең танымал серия. Шоуда жеке тренерлер мен диетологтармен бірге артық салмақ бәсекелестері бар.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

Өмірге арналған дене (өмір үшін тамақтану)

Билл Филлипстің өмірге арналған денесі - бұл диета мен фитнес бағдарламасының жан-жақты сипатталған шабыттандыратын кітабы. Кітап бүкіл әлемдегі ең көп сатылатын сатылымға айналды және көптеген мысық бағдарламаларын көтерді. Өмірге арналған дене майды жоғалту және бұлшық ет жинау туралы - және сізді шаршап немесе шаршағаныңызға мүмкіндік бермейтін диета.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

Өмірдің оңтайлы тамақтануы: диета арқылы емделу

Өмірдің оңтайлы тағамдары туралы диетолог Дэвид Гротто жазған, ол сонымен қатар сіздің өміріңізді сақтай алатын 101 тағамның авторы. Бұл кітапта Гротто денсаулықтың 30 жалпы жағдайына назар аударады және дәмді, дайындалуға дайын рецепттер арқылы емдік тағамдарды диетаңызға қалай енгізуге болатындығын сипаттайды. Тағамдық тамақтану рационының негіздері 101 өмірлік оптималды тағамның бірінші бөлігінде Гротто денсаулықтың 30 проблемасын жіктейді. денсаулыққа байланысты жеті негізгі проблема және нақты тағамдарды таңдау арқылы оларды қалай жеңуге болатындығын түсіндіреді.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

ADHD диетасы

Назар аударыңыз, гиперактивтіліктің бұзылуы (СДВГ) - бұл баланың психикасының жиі кездесетін диагнозы. Симптомдардың көпшілігі әдетте 7 жасқа дейін пайда болады. Симптомдарға немқұрайдылық, гиперактивтілік және импульсивті мінез-құлық жатады. Жағдай ересектерге дейін жалғасуы мүмкін - дегенмен ересектерде импульсивті реакцияларды басқарудың жақсы мүмкіндігі бар.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

Сүт безі қатерлі ісігі диетасы

Сүт безінің қатерлі ісігі ауруына қарсы күрес: қазір жеп, сүт безі қатерлі ісігіне қарсы белсенді өмір сүру - бұл сүт безі қатерлі ісігі қаупін төмендететін таңдау жасауға көмектесетін бағдарлама. Оны Джон Хопкинс мектебінің түлегі, доктор Аарон Табор жасаған. Профилактикалық тамақтануды зерттеумен айналысатын медицина.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

1100 калориялы тамақтану жоспары

1100 калориялы тамақтану жоспарыБұл өте аз калориялары бар майсыз тамақтану жоспары. Тиісті калория деңгейіне жету үшін калорияны калькулятор қажет екенін тексеріңіз. күн (яғни, жоғары калориялы күндерді қосыңыз) .Мен жоспар 1ТОТАЛЫҚ КАЛОРИЯЛАР ~ 1097ТұтынуСмути (1 ас қасық ванильді ақуыз ұнтағы, 1/2 тостаған мұздатылған көкжидек, 1/2 тостаған калей жапырақтары, 1 стакан бадам сүті) (219) (93) немесе 5 ас қасықтан-5 дәнді крекер.
Ары Қарай Оқу
Ақпарат

Күнделікті калориялы калькулятор

Қанша калория жеу керек? Бір өлшемге сәйкес келеді - барлық калория бойынша ұсыныстар жұмыс істемейді. Күнделікті калория мөлшерін дәл анықтау үшін калькуляторға қазіргі салмағыңызды, жасыңыз, бойыңыз бен жынысыңызды енгізіңіз. Қанша жаттығу жасайтындығыңызды жақсы бағалаңыз.
Ары Қарай Оқу